در کتاب اگرهای ناقلا، «کارا» دختری است که همیشه نگران است و مدام منتظر اتفاقهای بد میماند. ذهن او پر از «اگر»هایی است که باعث ترس و تردیدش میشوند؛ «اگر دیر کنم چی؟»، «اگر دستانم بلرزد چی؟» یا «اگر اتفاقی بیفتد چی؟». این فکرها آنقدر زیاد میشوند که تمرکز و آرامش کارا را از او میگیرند.
کودک همراه با کارا یاد میگیرد که نگرانی بخشی از زندگی همه انسانهاست و چیزی که اهمیت دارد، میزان توجه ما به افکار نگرانکننده است. او متوجه میشود همه «اگرها» ترسناک نیستند و بعضی از آنها میتوانند امید، شجاعت و اتفاقهای خوب را به ذهن بیاورند.
این داستان به کودک کمک میکند افکار نگرانکننده را با افکار امیدوارکننده متعادل کند و در موقعیتهای اضطرابآور، آرامش خود را دوباره به دست بیاورد.
این کتاب چگونه به رشد کودک کمک میکند؟
• کمک به شناخت و مدیریت احساس اضطراب
• آشنایی با افکار نگرانکننده
• آموزش توجه نکردن بیش از حد به نگرانیها
• تقویت مهارت تنظیم افکار منفی
• آموزش جایگزین کردن افکار امیدوارکننده
• تقویت آرامش و تمرکز در موقعیتهای اضطرابآور
• کمک به افزایش امید و شجاعت کودک
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.